乐乐出生一百天啦
今天是宝贝女儿出生一百天纪念日呢，乐乐妈带她去照了PP，不过我还没看到，呜呜。
五一就能见到乐乐了，从来没有像现在这样期盼时间快点过去~~
深圳周边国庆两日游
今年因为疫情的原因，从老家返深后就很少离开深圳，国庆小长假期间为了缓解丫头的学习压力，我们在深圳周边游玩了两天，算是给心情放个假。
放假前一周确定了出行路线：
- 东莞：威远炮台 & 海战博物馆
- 顺德：清晖园、华盖路步行街、大良金榜街、顺峰山公园 & 逢简水乡
最开始是打算直接去顺德的，前两年去的时候家里两位吃货对顺德美食印象深刻——虽然我觉得也没吃啥东西。刚好丫头的历史课正在讲鸦片战争的内容，索性在第一天加了个东莞行程，反正在一条线上，花不了多少时间。确定后就把门票和酒店预定好了，然后做了个简单的吃和行攻略——这种事家里领导从不负责，向来都是由我来做，还好就在深圳周边而且也去过一次，也没什么特别的。
因为威远炮台和海战博物馆的门票是上午十点到十二点，担心路上堵车所以早早就出发了。天气和往年的国庆一样是莫名的好，天空晴朗万里无云，在进入沿江高速前等红灯时拍了一张照片：
也许是因为出发较早的缘故，路况也是异常的好，八点多就到了景区停车场。远远望去就看到大门口排队的长龙一眼望不到头，感情大家都憋坏了趁着国庆长假出来放风……
九点多开始排队，十点钟准时进入景区。因为分批游览的策略，再加上我们排在队伍最前头，所以进入大门之后看不到多少游人。
先去海战博物馆参观吧：
继续阅读Little Forest（小森林）主题页面设计
大约在半年前看了《小森林》两部曲，当时就被深深地吸引。一年四季中，几十种或简单或复杂的菜式，就如同那些在小森里生长的植物一样，自然而然的呈现在观众面前。
整部影片中没有大悲大喜的场景，也没有浮夸的肢体动作和对白，却能在看似平淡的叙事中，向观众传达对生活的感悟和朴实无华的道理。
总之，这是超级治愈的小清新作品，极力推荐没看过的小伙伴去看看。因为喜爱，所以趁着乐乐回老家过暑假的时候做了这个主题页面设计，希望你们喜欢。
习惯-锻炼篇
一个月前和乐乐的同学一家吃饭，席间聊到了健身的话题。我体型偏瘦一直想长胖，平时的锻炼就是不定期的散步、爬山、骑单车、打羽毛球等这类有氧运动，同学的爸爸几乎每天都去健身房，算是专业人士了，他建议我暂时不做有氧运动，先从增肌开始。
查了一些资料，虽然也有人说想增肥不一定要杜绝有氧运动。不过朋友建议的俯卧撑和深蹲针对性较强，而且好处是在家就能做，不会因为天气恶劣、懒得出门等理由中断锻炼，这个方案很适合我，于是我就开始了一天俯卧撑、一天深蹲的交替锻炼计划。
跟玩游戏这类享受型的纯娱乐活动不一样，养成一个好习惯不容易，特别是那些要付出时间、金钱或其它成本才能坚持的习惯。但这个简单易行的锻炼方案只要自己稍微有点自控能力就能坚持下来，形成习惯。
给自己定了一个小计划，锻炼的时候根据自己的承受能力，循序渐进灵活安排强度。一开始做的总数少、组数多并且间隔时间长，慢慢的增加次数、减少组数和间隔时间。尽量保证在稍微吃力的前提下完成目标，这样既完成了任务，也不会损伤肌肉和关节。
一个月下来效果还不错，体重增加了一点，离我的目标近了一小步。乐乐也在我的影响下，养成了每天仰卧起坐的锻炼习惯，哈哈 🙂
